Kako očuvati mladolik izgled lica - Saveti za anti-aging negu

Očuvanje mladolikog izgleda lica predstavlja temu koja sve više interesuje žene svih uzrasta. Kako da odložimo pojavu bora i očuvamo svež izgled? Istražili smo iskustva korisnika i donosimo vam najbolje savete.

Osnove anti-aging nege

Mnoge žene su počele sa anti-aging negom već u 20-im godinama, što se pokazalo kao dobra strategija:

• Korišćenje anti-age krema od 24. godine
• Hranjiva noćna krema i dnevna krema sa UV zaštitom
• Piling jednom nedeljno
• Maskiranje lica

Ključni faktori mladolikog izgleda

Pored lokalne nege, važni su i sledeći faktori:

• Kvalitetan san - minimum 7 sati dnevno
• Zdrava ishrana - voće, povrće, dosta proteina
• Redovno unošenje tečnosti - minimum 2 litre vode dnevno
• Fizička aktivnost - šetnje, trčanje, plivanje
• Minimaliziranje stresa
• Životna radost i pozitivna atmosfera

Preporučeni preparati za negu lica

Iskustva korisnika pokazuju da su se sledeći preparati pokazali efikasnim:

• Termalna voda (Avene, Bioten)
• Serumi sa vitaminom C
• Gel kreme sa SPF zaštitom (Eucerin)
• Ulja za negu (jojoba, bademovo)
• Kiseline za piling (salicilna, glikolna)
• Retinol preparati

Dnevna i noćna rutina

Primer dnevne rutine nege:

1. Čišćenje lica (Balea sensitive umivalica)
2. Tonik sa voćnim kiselinama
3. Termalna voda
4. Serum (Bioten)
5. Dnevna krema sa SPF

Noćna rutina:

1. Sklanjanje šminke (Balea ulje, Bioderma micelarna voda)
2. Čišćenje lica
3. Termalna voda
4. Serum
5. Noćna krema ili maska (Perfetta, bademovo ulje)

Zaštita od sunca - ključni faktor

UV zraci su glavni uzročnici starenja kože:

• Korišćenje SPF krema tokom cele godine
• Izbegavanje sunčanja u periodu 11-17h
• Nošenje šešira i naočara za sunce
• Obnavljanje SPF zaštite svaka 2 sata

Estetski tretmani

Neki od popularnih tretmana za očuvanje mladosti:

• RF lifting
• Mezoterapija
• Hemijski piling
• Mikrodermoabrazija
• Dermapen

Šta izbegavati?

Stvari koje ubrzavaju starenje kože:

• Pušenje
• Prekomerna konzumacija alkohola
• Stres i nespavanje
• Brza hrana i šećer
• Preterana šminka (posebno tečni puderi)
• Solarijumi

Genetika vs. nega

Iako genetika igra veliku ulogu, pravilna nega može značajno uticati na očuvanje mladolikog izgleda:

• 70% rezultat zavisi od genetike
• 30% od stila života i nege
• Redovna negom možete izgledati 5-10 godina mlađe

Makeup trikovi za mladji izgled

Kako šminkom naglasiti mladolikost:

• Minimalna količina šminke
• BB ili CC kreme umesto teških pudera
• Prirodne nijanse rumenila (breskva, ružičasta)
• Podsećivanje očiju belim olovkom
• Ujednačena boja obrva

Zaključak

Očuvanje mladolikog izgleda je kombinacija genetike, pravilne nege i zdravog načina života. Ključni faktori su zaštita od sunca, redovna hidratacija, kvalitetan san i minimaliziranje stresa. Pametnim izborom preparata i tretmana možete značajno usporiti proces starenja i očuvati svež izgled lica.