Šta je celulit i zašto nastaje?

Celulit je stanje kože koje se često naziva "narandžasta kora" zbog neravnina koje stvara. Javlja se usled nakupljanja masnih naslaga ispod kože, slabije cirkulacije i gubitka elastičnosti tkiva. Pored estetskog problema, neke osobe osećaju i bolove u područjima zahvaćenim celulitom.

Najefikasniji načini za uklanjanje celulita

1. Pravilna ishrana

Ključni faktor u borbi protiv celulita je izbegavanje šećera, previše soli, gaziranih pića i prerađene hrane. Preporučuje se unos:

• Dosta vode (najmanje 2 litre dnevno)
• Ananasa i cimeta koji pomažu u topljenju masti
• Zelenog čaja i đumbira za detoksikaciju
• Integralnih proizvoda umesto belog hleba

2. Fizička aktivnost

Redovne vežbe koje aktiviraju problematične delove tela su neophodne:

• Penjanje uz stepenice
• Čučnjevi i vežbe za noge
• Brzo hodanje, trčanje ili vožnja bicikla

3. Masaže protiv celulita

Ručne masaže su daleko efikasnije od površinskih krema. Neke od najboljih tehnika uključuju:

• Intenzivno masiranje kritičnih zona
• Korišćenje anticelulit ulja (bršljan, afroditin gel)
• Vakuumske masaže specijalnim aparatima

Najbolji prirodni i kozmetički proizvodi

Prirodna rešenja

• Kafa sa limunom (priprema se kao pasta za tretman)
• Bršljan gel sa piling efektom
• Maska od cimeta i meda

Kozmetički proizvodi

• Vichy Lipometric - kombinacija sa masažerom
• My Silhouette od Nivea
• Oriflame anticelulit gelovi
• Guam proizvodi sa termo efektom

Dodatni saveti za bolje rezultate

• Koristite grub sundjer prilikom tuširanja za poboljšanje cirkulacije
• Zamotavanje u providnu foliju posle nanošenja proizvoda
• Redovno pilingovanje kože
• Izbegavanje strogog sedenja dugo vremena

Zaključak

Borba protiv celulita zahteva strpljenje i svestran pristup. Najbolji rezultati se postižu kombinacijom pravilne ishrane, redovne fizičke aktivnosti, masaža i kvalitetnih anticelulit proizvoda. Ključ je u upornosti - vidljivi rezultati obično nastupaju nakon 60-90 dana redovnog tretmana.